Jak pamiętać, żeby pić dużo wody?

Jak pamiętać o tym, żeby pić dużo wody?
Znacie jakieś skuteczne patenty? Mam takie postanowienie, żeby się bardziej nawadniać, wybrałam wodę - Muszyńskie Zdroje, bo podobno mają najwięcej wapnia i magnezu. Tylko teraz jak pamiętać o tym, żeby wypić te dwie butelki dziennie? Macie jakieś przypomnienie w telefonie albo już po prostu nawyk, że pijecie non stop? Nigdy nie wypiłam więcej niż litr wody dziennie...

Odpowiedzi

  1. Ewelina Tamka Ewelina Tamka

    Ze względu na problemy zdrowotne sama musiałam ograniczyć kolorowe napoje i soki itp., więc picie wody stało się jakby naturalne... Najlepiej kupić zgrzewkę, postawić w kuchni i siłą rzeczy będziecie sięgać po butelkę :)

  2. Maria Lamaria Maria Lamaria

    hej,
    ja sobie zrobiłam przypomnienie w telefonie, które informuje mnie o wodzie :D 4 razy dziennie, dodatkowo jak chcecie się odchudzić mogę polecić pyszny catering dietetyczny z Karkowa - http://zamowdiete.pl/zmien-swoje-cialo-i-podejscie-do-zycia-wybierz-odpowiednia-diete-pudelkowa/

  3. Jadwiga Więckowska Jadwiga Więckowska

    Czytałam na https://www.runners-world.pl/, że najlepiej postawić sobie wodę na biurku w pracy przed sobą
    i wtedy widzisz, ile ubyło i ile powinnaś jeszcze wypić. :)

  4. Joasia Moska Joasia Moska

    Nie przesadzajcie z tą wodą, pić powinno się gdy czuje się pragnienie a nie wlewać w siebie zadane 2-3 litry dziennie, nie ma takiej potrzeby