Odchudzanie

Hej :)
Mam duuuży problem. Kurcze, byłam kiedyś chuda i nadal chce taka być. Niestety od kwietnia przytyłam 4 kilo!!! Kiedyś miałam silną wolę, umiałam sobie odmówić, a teraz-nic nie potrafię. Codziennie sobie mówię "..od jutra zacznę!" Ale to nie działa, zawsze jest jakaś pokusa, zawsze!Pomocy!! Już za 10 dni zaczyna się rok szkolny, a ja jestem gruba! Nie chcę się innym pokazać w takim stanie.

Znacie może jakąś ciekawą dietę, albo jakieś porady, które pomogą mi schudnąć chociaż 3 kilo! Już sama sobie z tym nie poradzę. Proszę!

Odpowiedzi

  1. Nela Pawlikowska Nela Pawlikowska

    Skuteczne odchudzanie jest tylko wtedy, kiedy przeprowadzamy je z głową. Na początku polecam wybrać się na jakieś wczasy odchudzające (ja byłam w hotelu Zalesie Mazury w Zalesiu – polecam). Tam pod okiem trenera i dietetyka będziemy mogli nauczyć się prawidłowego, zdrowego odżywiania i ćwiczenia, co pomoże nam zgubić zbędne kilogramy. Naprawdę warto .

  2. Paulina Krawczyk Paulina Krawczyk

    Wczasy odchudzające to dobry pomysł, bo można potem te porady z turnusu wcielić w życie.